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ウエイトトレーニング!

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nomoさん、お久しぶりです。

コメントありがとうございます!

最近は、ジムでウエイトトレーニング中心にトレーニングしてます!

ウエイト自体は、週に二回程度ですけど。

トレーニング中心の生活をしたいのですが、仕事もあるので、理想とは程遠い生活してます。涙

工夫してることは、僕もnomoさんみたいに、通勤を自転車にしたり、あえて階段にしたり、ジムに行く時間がない日は家の周りを走ったりと、臨機応変に時間を有効活用してることですね!

冬に向けてお互い頑張りましょうね!笑顔

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